【第75回】メモで誘惑に勝つ方法

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ラフェリーチェ　おのともみです。

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　　　　　　　　　　　第75回

　　　　　　　　　「メモで誘惑に勝つ方法」

　　　　　　　　　　　　　　　　2024.5.6

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連休後半いかがお過ごしでしょうか？久しぶりにドライブに出かけたり、1年以上ぶりに子どもが小さい頃からのママ友に会い、情報交換をしました。娘が学校に行っていない分、状況を知れるのはありがたいです。

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【第75回】「メモで誘惑に勝つ方法」

食品の買い物する時はメモしていきますか？

私は何を買い物するのか忘れるのでたくさんある時は書いていきます。

スマホのメモではなくて紙に書いていきます。たまに書いたメモを持っていくのを忘れることがありますが。。

それでも紙に書いていると、手を動かしているので何を書いたかだいたい思い出せるんです。

メモしていかずに何となく買い物をする時ありませんか？

その時は、余計なモノを買ってしまって本当に必要なモノを忘れたりしていませんか？

そして、何でこんなに買っちゃったんだろうと後悔するってこと。。

これってすごく大事なことなんです

大事なことは

書いているかどうか

重要なことは

リストがあること

リストがあることで、余計な買い物をする人が圧倒的に少ないと研究結果にも出ているそうです。

買い物することはお家にモノを入れることと同じ

片づけの観点からもすごく重要です。

余計なモノを入れることでお家のスペースが狭くなる

⇩

お金も余計に使う

⇩

場所も心もストレスになる

という悪循環を起こします。

同じように片づけもリストを作ることをおススメします。

どこを片づけたいのか書き出す

⇩

順番を決める

⇩

いつやるか日程を決める

そうすることで片づけが進んでいくことができますよ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

これを読んで何か自分に優しく、自分を大切にすることをしてもらう

「きっかけ」になれたら嬉しいです♪

いつも読んでくださって、ありがとうございますm(_ _)m

またメールしますね！

あなたにとって今日も最高の一日になりますように！

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◆小野友美　LaFelice代表　プロフィール◆

1977年3月北海道室蘭生まれ

北海道伊達市在住、高校生の息子、中学生の娘の2児の母。

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